Właściwe, głębokie oddychanie jest szalenie ważne! Pozwólcie, by zeszły z Was emocje. Opanowanie właściwych technik oddechowych pomoże nam zarządzać niechcianym stresem i zadbać o dobry nastrój, wewnętrzny spokój oraz zdrowie. Gotowi?
Właściwe, głębokie oddychanie jest szalenie ważne! Pozwólcie, by zeszły z Was emocje. Opanowanie właściwych technik oddechowych pomoże nam zarządzać niechcianym stresem i zadbać o dobry nastrój, wewnętrzny spokój oraz zdrowie. Gotowi?