Choć w dzisiejszym natłoku zajęć, obowiązków i deadline'ów trudno o pełny, niczym niezmącony spokój, to mamy też dobrą wiadomość: to wyjątkowe uczucie można osiągnąć z pomocą CBD
Kannabidiol - poskramiacz stresu i lęków, tępiciel złego nastroju, pogromca bólu – nazywajcie go jak chcecie, grunt, że wszystko się zgadza!
CBD to naturalny i legalny pogromca kiepskiego nastroju. Łagodzi nerwy, koi niepokój i lęki, pomaga niesfornym myślom się uspokoić i ułożyć w głowie, a tym samym daje poczucie spokoju, przyjemnego balansu i luzu.
Może okazać się ważnym wsparciem w uśmierzaniu stanów zapalnych różnego pochodzenia i bólu, a także łagodzeniu objawów padaczki lekoopornej. Sprzyja koncentracji i lepszemu zasypianiu (ulga dla pracowników zmianowych i osób często zmagających się z jet lagiem!).
Na rynku istnieje duży wybór artykułów konopnych, od suszu, po napary, oleje, żywność, żelki, napoje i wiele innych. Warto dobrać metodę terapii do indywidualnych potrzeb. Leczenie ziołami to często proces rozłożony w czasie i wieloetapowy. Odpowiednie dobranie preparatu zwiększa skuteczność działania i satysfakcję.
Zmiana stylu życia to działanie na różnych płaszczyznach, higiena snu i żywienia mają ogromny wpływ na skuteczność terapii naturalnych. Jeśli zależy nam na działaniu stricte uspakającym powinniśmy przyjrzeć się trybowi życia, jaki prowadzimy na codzień.
Decydując się na napar konopny, należy pamiętać, że jego działanie jest również intensywne, choć nie tak jak silnie skoncentrowany olejek cbd, czy pasta cbd o maksymalnym stężeniu. Niemniej stosowanie herbatek ziołowych z konopi doskonale rozgrzewa organizm. Stosowany latem zimny napar orzeźwia. Herbaty konopne wzmacniają odporność i korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Sprzyjają wieczornemu wyciszeniu, zmniejszają napięcie, redukują skurcze i mogą okazać się przydatne w łagodzeniu bólu głowy. To doskonały pomysł na rytualne, spokojne zasiadanie przy filiżance naparu. Tak zwany time to myself, czyli czas dla siebie.
Krople cbd, oleje konopne i olejki z cbd to wyekstrahowane różnymi metodami olejowe wyciągi z nasion konopi. Cieszą się dużą popularnością i swoją sławę zawdzięczają między innymi uspokajającemu działaniu.
Choć faszerowanie się lekami o długiej liście możliwych działań niepożądanych jest prostym i szybkim rozwiązaniem, to niezmiennie proponujemy naturalną i zdrową alternatywę, która korzystnie wpłynie na jakość Twojego samopoczucia.
Prócz działania od wewnątrz wygospodaruj dla siebie czas, i przeznacz na takie sposoby uspakajania ciała i głowy jakie proponuje Dr Joint:
1. joga/medytacja/relaksacja/muzykoterapia/aromaterapia;
2. zwiększona jakakolwiek aktywność fizyczna (spacer, rower, ulubiony sport);
3. wyciszająca muzyka w tle wprowadza w spokojny nastrój;
4. odłożenie na bok telefonu i laptopa co najmniej godzinę przed snem;
5. otaczanie się przyrodą i kontakt z żywą naturą (spacer, uziemianie, przytulanie drzew);
6. higiena umysłu, czyli ograniczenie negatywnych treści, unikanie negatywnych tematów, smutnych filmów, przytłaczających książek, wiadomości i wszystkiego co obniża nastrój, wpędza w nieprzyjemne uczucie niepokoju, stresu i gniewu;
7. lekkostrawna dieta, spożywanie większej ilości świeżych - surowych owoców i warzyw. Nic tak nie dodaje energii organizmowi!;
8. suplementacja witaminy D3, najlepiej bezpośrednio ze Słońca :)
9. znalezienie pasji lub rzeczy, które sprawiają radość;
10. porządek w szafie, to porządek w głowie. Oczyść swoją przestrzeń z rzeczy, których już nie potrzebujesz, a które zajmują Twoje miejsce. Im mniej zbędnych przedmiotów - tym lepiej. Zostaw tylko te, które wpisują się w zasadę "3 razy P." - czyli: pożyteczne, pamiątkowe i piękne :)
Spokój ducha, opanowanie, uspokojenie i relaks są na wyciągnięcie ręki, wystarczy znaleźć sposób, który najbardziej rezonuje z naszym "ja". Pomoże zapoznanie się z produktami CBD, które słyną ze swoich wyciszających, uspokajających i rozluźniających właściwości – idealnych również na zdrowy i spokojny sen!
A najlepiej combo złożone z kilku powyższych! Co wybierasz? ;)