Jakie czynniki mają wpływ na skuteczność działania CBD?
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z CBD? A może już to zrobiłaś/eś i wydaje Ci się, że kannabidiol działa na Ciebie nie do końca tak, jak się tego spodziewałaś/eś? Zanim w rozczarowaniu spiszesz go na straty, przeczytaj poniższy tekst, który pomoże Ci uniknąć błędów i pozwoli zrozumieć, od czego tak naprawdę może zależeć działanie CBD.
Najważniejsza sprawa – każdy organizm jest inny i trochę inaczej będzie dogadywał się z CBD, dlatego nie warto sugerować się efektami znajomych ani konkretnymi dawkami, które dla nich okazały się skuteczne. Na niektórych produkt zadziała od razu, inni będą potrzebować nieco czasu na “dogadanie się” z nim i odnalezienie drogi do wewnętrznego balansu. Warto także pamiętać, że CBD nie jest odpowiedzią na całe zło tego świata ani magicznym eliksirem, który pozbawi Cię wszystkich problemów, lecz raczej naturalnym narzędziem ułatwiającym codzienne funkcjonowanie i wykazującym potencjał prozdrowotny, z którego staramy się czerpać pełnymi garściami.
Na to, jak zadziała na nas CBD, może mieć wpływ między innymi:
ODPOWIEDNIE I REGULARNE DAWKOWANIE
Przyjmuje się, by stosowanie CBD (w tym przypadku oleju) rozpoczynać od niskich dawek, po to, aby organizm miał czas na spokojne “wyczucie” substancji i by zbyt szybko się do niej nie przyzwyczaił. No, i żebyś Ty nie musiał/a wyrzucać pieniędzy w błoto :-). Błędem jest myślenie, że im wyższe stężenie preparatu, tym lepiej! Dobrze, ale co znaczy “mała” dawka? Bezpieczną opcją na start jest przyjmowanie przez tydzień dawki 0,2 mg na kilogram masy ciała, a po tym czasie – jeśli nie poczujesz różnicy – jej stopniowe zwiększanie, do momentu aż odnajdziesz upragnioną lekkość, spokój i rozluźnienie. W ten sposób łatwiej będzie Ci rzetelnie ocenić, jak się czujesz na każdym etapie. Staraj się uważnie obserwować swój organizm i pamiętać o regularności – żaden suplement po doraźnym zastosowaniu nie przyniesie spektakularnych, długotrwałych efektów.
WAGA I METABOLIZM
Przy dużej masie ciała oraz sporej ilości tkanki tłuszczowej mniejsze dawki mogą jednak okazać się niewystarczające do osiągnięcia optymalnych efektów i istnieje większe prawdopodobieństwo, że trzeba będzie je podnieść. Wpływ na to, jak działa CBD, ma także nasz metabolizm – w chwili zażycia oleju związek zostaje poddany procesom wchłaniania i metabolizowania, których tempo u każdego jest różne.
DIETA I TRYB ŻYCIA
Na działanie produktów CBD może mieć także wpływ nasz codzienny jadłospis. Warto wiedzieć, że przyjmując olejki CBD na czczo, zostają one szybciej zmetabolizowane i wydalone. Dobrze jest również pamiętać o tym, że właściwością CBD jest rozpuszczanie się w tłuszczach. Spożywając preparat wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcz, na przykład sałatką, zostanie on lepiej i szybciej wchłonięty w żołądku. Choć chcielibyśmy wierzyć, że dla wszystkich jest to oczywiste, musimy też wspomnieć o zdrowym trybie życia. Żadne środki nie pomogą, jeśli nie zadbasz o najważniejsze kwestie, takie jak właściwe odżywianie, odpowiednie nawodnienie czy wystarczająca długość snu (oczywiście mamy na myśli te osoby, które nie borykają się z problemami zdrowotnymi na wymienionych płaszczyznach, lecz świadomie zaniedbują podstawowe potrzeby swojego organizmu).
Przy doborze odpowiedniej suplementacji CBD warto zasięgnąć pomocy swojego lekarza – ponieważ ma on w zasięgu ręki całą Twoją historię medyczną, może pomóc Ci w ustaleniu właściwego dawkowania i, tym samym, osiągnięciu najlepszych efektów. Jeśli jednak nie czuje się kompetentny w tym temacie, dobrym pomysłem jest poszukanie wyspecjalizowanej kliniki, w której można uzyskać rzetelne informacje i indywidualną poradę skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
